maandag 15 juni, 2020

Maandag 15 juni 08:00

Goedemorgen!

In deze Hathayogales doen we het heel rustig aan. Door eerst zittend, zacht te strekken, ruimte te creëren en de adem vrij te laten stromen, kun je in de 7 minuten durende ontspanning je lijf, adem en gedachten aangenaam laten rusten.

Zorg ervoor dat je een warme deken en een hoofdkussen bij de hand hebt zodat je je helemaal kan overgeven en de ontspanning tot in de diepere lagen van je lichaam z'n werk kan doen.

Veel plezier!
Liefs,

Fem

Terug naar het overzicht